「胃や食道のための食生活」の記事一覧

逆流性食道炎で見逃せない食事制限!外食で肉や甘いモノはOK?

何を我慢すればいいのか? 食後に症状がある時とない時 その違いに共通点がある気がしていました。   なぜか調子がいい時 夜中に胸焼けで起きる 食後スグに胃酸が上がってくる この食後の体調の違いが どこから来てる・・・

逆流性食道炎に摂りたいサプリメント!不足しがちな栄養素とサプリ選び

どんな栄養素を摂れば治るのが早くなる? 逆流性食道炎になった時に 見直す一つのポイントに食生活があります。   そこで今回のテーマは 『逆流性食道炎のケアに必要な栄養素』 【目次】 逆流性食道炎の原因を洗い出し・・・

食べ過ぎた時に逆流性食道炎が!暴飲暴食による胃酸の逆流を防ぐ方法

食べ過ぎて気持ち悪い…   食欲を抑えるのが難しい ダメとわかってるけど、ご飯を食べ過ぎる 外食や飲み会で飲み過ぎでしまう そんな風に暴飲暴食をすると 胃もたれや胸焼けなどの 逆流性食道炎の症状も悪化してしまい・・・

逆流性食道炎に良い食事!絶対NGな食べ物と理想の食生活【2018】

何を食べたら良いの? 胃食道逆流症と診断され 胃薬の服用を始めた。。 でもただ薬を飲むだけでは 症状が楽にならないのが 逆流性食道炎の厄介な所。   そこで今回のテーマは 【逆流性食道炎の人がすべき食事】 食べ・・・

胃もたれに効く食べ物や食事!NG食材とスッキリ解消できる食べ方

胃のもたれで吐き気が… 胃が重い、もたれてる感覚。 そんな辛い症状は 食事内容で解決させる!   献立や胃をスッキリさせるために 胃もたれに効く優先的に食べたい食材と 緩和できる「おすすめの食べ方」を紹介! 【・・・

胃もたれに効く飲み物!胃のもたれをスッキリ解消するドリンク

なかなか治ってくれない… 焼肉や揚げ物を食べ過ぎた翌日の朝 僕たちを苦しめる胃のもたれ。 その日は、一日ずっと胃がもたれ 吐き気に悩まされたりしませんか?   そんな症状を改善させたいあなたへ 『おすすめドリン・・・

逆流性食道炎になると痩せる!体重減少する理由と3つの対策

どんどん痩せていく。体重計に乗るのが恐い… 胃の調子を崩して 逆流性食道炎になってから どんどん体重が激減。   なぜ痩せたくもないのに痩せていくのか? どうすれば健康的に太ることができるのか? 逆食による体重・・・

逆流性食道炎にアルコール・お酒はダメ!ビールなどNG種類と飲むコツ

飲んだ日は胸焼けがひどい そればアルコール量が多いと 体に3つの悪影響を及ぼすから!   逆食になりにくいお酒の種類と 上手に付き合う方法とは? 飲みたい時に負担を減らしたい時や 付き合いで断れない時の対応など・・・

逆流性食道炎に良い飲み物!胸焼け・胃酸過多に効く飲み物とNGドリンク

飲んだらいけない飲み物がある! 逆流性食道炎が発症したら 飲んで良い物、悪い物がある。   症状を誘発するドリンクや 消化力を高める飲み物。 就寝前に飲むと 胸焼けを予防できる物など 個人の経験談からお話します・・・

逆流性食道炎のお茶の選び方!麦茶やほうじ茶など胃に優しいお茶は?

飲んで良いお茶、悪いお茶がある? 治療中によくある 胸焼けや胃もたれ。   お茶は飲み方次第で そんな症状を楽にも酷くもする? 胃の健康を考えたときに 進んで飲みたいお茶と 控えておきたいお茶を考える。 【目次・・・

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