「胃や食道のための食生活」の記事一覧

何を我慢すればいいのか？ 食後に症状がある時とない時その違いに共通点がある気がしていました。 この食後の体調の違いがどこから来てるのか気になる毎日。 そこで日記を付けてみるとその共通点が明らかになってきたんです。 今回は […]

どんな栄養素を摂れば治るのが早くなる？ 逆流性食道炎になった時に見直す一つのポイントに食生活があります。 そこで今回のテーマは 『逆流性食道炎のケアに必要な栄養素』 どんな食材を食べればいいのか？ どんな栄養素を多く摂れ […]

食べ過ぎて気持ち悪い… そんな風に暴飲暴食をすると胃もたれや胸焼けなどの逆流性食道炎の症状も悪化してしまいます。 そんな時に自己嫌悪になるだけで何の対策もしなければ解決することはない。 今日のテーマは 【暴飲暴食を辞めて […]

何を食べたら良いの？ 胃食道逆流症と診断され胃薬の服用を始めた。。 でもただ薬を飲むだけでは症状が楽にならないのが、逆流性食道炎の厄介な所。 そこで今回のテーマは 【逆流性食道炎の人がすべき食事】 以上の３つに焦点を当て […]

胃のもたれで吐き気が… 胃が重い、もたれてる感覚。 そんな辛い症状は食事内容で解決させる！ 献立や胃をスッキリさせるために胃もたれに効く優先的に食べたい食材と緩和できる「おすすめの食べ方」を紹介！ この気持ち悪さ何とかし […]

なかなか治ってくれない… 焼肉や揚げ物を食べ過ぎた翌日の朝、僕たちを苦しめる胃のもたれ。 その日は、一日ずっと胃がもたれ、吐き気に悩まされたりしませんか？ そんな症状を改善させたいあなたへ『おすすめドリンク』をまとめまし […]

どんどん痩せていく。体重計に乗るのが恐い… 胃の調子を崩して逆流性食道炎になってからどんどん体重が激減。 なぜ痩せたくもないのに痩せていくのか？ どうすれば健康的に太ることができるのか？ 逆食による体重減少の原因と減少を […]

飲んだ日は胸焼けがひどい そればアルコール量が多いと体に３つの悪影響を及ぼすから！ 逆食になりにくいお酒の種類と上手に付き合う方法とは？ 飲みたい時に負担を減らしたい時や付き合いで断れない時の対応などケース別で考えてみま […]

飲んだらいけない飲み物がある！ 逆流性食道炎が発症したら飲んで良い物、悪い物がある。 症状を誘発するドリンクや消化力を高める飲み物。 就寝前に飲むと胸焼けを予防できる物など個人の経験談からお話します。 今、コンビニに行け […]

飲んで良いお茶、悪いお茶がある？ 治療中によくある胸焼けや胃もたれ。 お茶は飲み方次第で、そんな症状を楽にも酷くもする？ 胃の健康を考えたときに、進んで飲みたいお茶と控えておきたいお茶を考える。 逆流性食道炎を治療中に、 […]