水素水って胸焼けにも効き目あるの？
最近、何かと話題の水素水。
その効果は胃の不調にも効くのか？
気になったので実際に買ってしばらく飲んで試して見ました。
…ということで、この記事では 【水素水は逆流性食道炎を改善するのか？】
あくまで僕の体での話ですが一個人の意見として参考にしてください。
治す方法として試す価値があるのか？
1カ月ほど飲んで実験しています。
水素水を飲んで得られると”言われている”効能
まずは水素水がここまで話題となった理由。
水素水の効果を見ていきましょう。
※ 水素水とは？
水素水(水素豊富水)は水に一定以上の水素が含まれたもの
医学的にはハッキリとして根拠はないようですが、一般的に言われている水素水の効能はコチラ↓
身体をサビつかせて老化を進める「活性酸素」をとり除く効果が期待できる。
活性酸素のなかでも細胞やDNAを傷つける悪玉活性酸素（＝ヒドロキシラジカル）。
強力な酸化作用があり、人体に影響を与えるこの活性酸素を水素水は体の外に排出させる特徴がある。
多くの病気の原因になる悪玉活性酸素。
その原因を直接減らせるのはまさに夢のような話ですね(^^)
ストレスや疲れやすい体にも効きそうで僕もテレビで見ていて興味をそそられました。
…ただ、まだはっきりとした根拠のようなものはなく「体に良いかもしれない」という段階。
以前、水素水の詐欺みたいなものもあり興味と不安の両方を抱いたのが本音です。。
ただ飲んでみないとわからないしこのブログにも書けないので勇気をもって試して見ることにしました(^^)
実際にドラックストアで買って飲んだみた結果
家の近くのドラックストアに封に詰められた水素水があったのでそれを１カ月、試すことに！
250mlで400円くらいして財布事情が厳しくなりましたが継続して飲み続けました(;´Д｀)
僕が飲んだ結果としては多少の効果を実感できたというくらい。
運動前に飲むのが良いようなので運動前と仕事前に飲んでいましたが魔法のように改善したということはありません。
重症ならわかりませんが軽症の胸焼けは飲んで回復しましたね。
夜に飲めば予防にもなりそうで副作用もないので飲みやすいですよ。
ただ水素水は温めるのはダメらしくぬるま湯で飲めないのは嫌でしたね…
胃を冷やすと胃もたれや消化不良になるので、それを考えると常温で飲みたかったなぁ(;´Д｀)
結論は△！わざわざ買う必要はなし【あくまで個人談です】
僕が飲んだ感想としては、ぶっちゃけ別に水素水じゃなくてよくない？ってレベル。
胸焼けの解消はアルカリイオン水でも白湯でもお茶でもハーブティーでもできます。
それをわざわざ水素水でやることはない？って思っちゃいました。
本気で逆流性食道炎を治したいなら水素水を試す前にやることはたくさんあります。
- 食べ過ぎや飲み過ぎなど暴飲暴食を辞める
- 脂質や糖質の過剰摂取を辞める
- ツボを押して胃の調子を整える
- 猫背を治す
- 運動不足を解消する
- 自律神経を乱す生活習慣を見直す
このように先に試すことは山のようにあります。
それが面倒だから水素水。
飲んだら治った！なんてことは僕は無いと思いました。
全てを試して完治せず一つの手段として水素水を飲むのは良い。
楽に治そうと試すのはお金と時間の無駄なんじゃないかなぁ。
あくまで僕の個人的な意見ですが実際に試した男の本音でした(;´･ω･)
他の治療法をこのブログでは載せています。
そちらを参考にしてもらえれば嬉しいです。
今回は水素水を飲んだ感想を率直に話させて頂きました。
飲んで良い変化があったならコメントしてもらえると参考になります。
