「胃や食道のための食生活」の記事一覧

ハーブティーで緩和できる？ 薬では完全に拭えない胸焼けや胃もたれの症状。 それらの苦しみは、お茶で改善されるのか？ 代表的なハーブティーを実際に飲んで試してみた。 薬だけで症状を抑えられますか？ 僕は無理でした(^_^; […]

糖質をカットしたら胸焼けが！ 僕は胃食道逆流症になる前から機能性低血糖症の治療を行っていました。 しかし、低血糖症のための糖質制限が逆食のリスクを高めていたんです！ ２つの病気を見据えながらより健康に良い食生活を考えてみ […]

ホットミルクで胸焼けが解消される？ 辛い胸焼けや呑酸を緩和したり、症状自体を予防するときに牛乳（ホットミルク）が役立ちます！ これらの疑問を考えていきます(^^) 私が逆食の治療中に助けられた飲み物のNo.1は牛乳でした […]

胸焼けがキツイならヨーグルトで胃酸を中和！ 睡眠中や空腹時にくる呑酸や胸焼けの症状を緩和するには乳製品のヨーグルトが効きますよ！ ただし食べるタイミングを間違えると逆効果になる危険もあるので要注意。 正しい食べ方とオスス […]

玄米を食べれば改善される？ 近年は糖質制限で胸焼けが改善すると言われているから白米より玄米が良いって本当かな？ もちろん玄米（雑穀）にもデメリットはあります。 逆流性食道炎の原因や症状で玄米白米のどちらが良いかは変わって […]

白湯を飲めば胸焼けもスッと収まる！ アーユルヴェーダで注目を浴びる白湯。 逆流性食道炎にも効く飲み物です。 牛乳や水でもいいけど胃を冷やして消化力を低下させることもある。 だからこそ、胸焼けや胃酸過多など逆流性食道炎の改 […]

『よく噛む』だけで消化がよくなり胃食道逆流症が改善される？ 咀嚼回数を増やすことで唾液の分泌や早食い防止に繋がり逆流性食道炎の症状が軽減する！ 特にあなたに胸焼けや胃酸過多の症状があるなら必見！ 食事で食べ物をよく噛むこ […]