むねやけ部屋 | 逆流性食道炎の治し方を実体験で学ぶ体験談ブログ

逆流性食道炎の治し方を綴る体験記。原因や再発防止の予防法も掲載

「逆流性食道炎の治し方」の記事一覧

ずっと胸焼けが続く人へ!毎日のようにくる胸やけが治らない原因と対策

胸焼けが止まらない!吐き気がする… 連日やってくる気持ち悪い胸焼け。 この胃のムカムカ、熱い感覚をどうにかしたい! そんな症状を抑える方法の中で最高の対策は『未然に防ぐこと』 胸焼けを誘発する原因を知ることで症状を防ぎ予 […]

逆流性食道炎用の枕を手作りしてみた!枕の高さと傾斜で逆流をSTOP!

何回も起きて眠れない! せっかく寝ても横になれば、胃酸が上がって喉が焼けて目を覚ましてしまう。 なぜ胃液が逆流するのかというと、それは寝ている体勢が悪いから。 でも『寝ない』なんて選択肢はなく、どうしても睡眠は取らないと […]

逆流性食道炎で癌?パレット食道が”食道がん”への癌化の確率を高める

食道癌になりやすいの!? 逆流性食道炎を患って2年目。 このまま症状がスッキリしないと胃や食道の癌のリスクが高まる? なぜ、そう言われているのか? 確率が高まる3つの要素から治療の重要性を再確認しましょう。 先日、テレビ […]

逆流性食道炎には運動!腹筋や筋トレはNG、オススメの改善ストレッチ

逆効果になる可能性もある!? 胸やけや呑酸が慢性的にあるならストレッチや筋トレに注意! 正しいやり方なら症状は軽減するけど間違った方法だと悪化します。 逆流性食道炎になった時の効果的な運動の仕方を考えました。 最近、運動 […]